no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 13.1 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
14時
ソーメン（1人前） 450 kcal
18時
明星 究麺　ソース焼きそば（1人前） 423 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ドレッシング（1人前） 58 kcal
23時
キリンビール のどごし（2人前） 302 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
なとり チーズ鱈（1人前） 103 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
  2399 kcal
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