no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1055kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1596kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
8時
ベーコン（1人前） 81 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 4.3 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
オープンサンド（1人前） 221 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
14時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝（1人前） 60 kcal
19時
麻婆豆腐（0.3人前） 232 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
唐揚げ（0.5人前） 234 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1596 kcal
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