2011年 07 月 12 日（火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

2011年 07 月 12 日（火）
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【朝ごはん】
Ρ絵うパン・ウインナー・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（ウインナー・山芋焼き・ごぼうの味噌煮）
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・枝豆・卵焼き・ビール（4）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
６時間
【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
8955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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