no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン ジューシーなツナにオニオンマヨ（1人前） 334 kcal
10時
コカコーラ アクエリアスエナジーエックス（1人前） 90 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん やきそば弁当 醤油 [カップ] 133g（1人前） 566 kcal
15時
キリンビール のどごし（2人前） 302 kcal
19時
ジンギスカン（1人前） 450 kcal
23時
日本酒（2人前） 385 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g（1人前） 99 kcal
株式会社　なとり ピスタチオ（0.4人前） 86 kcal
  2323 kcal
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