階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 382 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
21時
無印 ミニラーメン（1人前） 147 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
  2316 kcal
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