階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
  1601 kcal
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