掃除【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

掃除
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
9時
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン（2人前） 494 kcal
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
13時
ゼリー（1人前） 130 kcal
14時
山崎製パン ピーナッツ（1人前） 177 kcal
20時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
えびマヨ（0.5人前） 162 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
  3056 kcal
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