スンドゥブ【norichasoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

スンドゥブ
< 後悔 　｜　明日は… >
スンドゥブ 画像1
前日に暴飲暴食したということで、今日は野菜いっぱい使っておとなしく自炊！
てな訳でスンドゥブチゲ作りました。
超目分量女なので、作り方も適当。。。
粉トウガラシも袋から直接サーっと鍋に流しいれるわけで、
ちょっと目を離したすきに、、、
めっちゃはいったぁぁぁぁorz
真っ赤です。もはや血の海です。
最後の焦がしニンニクもめっちゃ焦げたし。

適当はだめですね。

でもあさりとエビに助けられ、とってもおいしかった！
汗まみれでしたけど、半身浴もできてリンパマッサージもできたし！
昨日の罪が流れますように…。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
14時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
16時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
スンドゥブチゲ（1人前） 343 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
カリフラワー（1人前） 13.9 kcal
  718 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/07/14 23:52 
スンドゥブって美味しいのかぁ？？
食べたことないなぁ。　食べてみたい！！

辛いの好きだけど。
でもあまりに辛すぎると次の日、下痢になる　笑
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