ゴーヤ♪【norichasoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

ゴーヤ♪
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ゴーヤ♪ 画像1
夏ですね～♪
夏といえば、、、ゴーヤ！！！
何を隠そうゴーヤlooooooveな私は毎日スーパーをうろうろしてはゴーヤの値段をチェック！
(貧乏学生なのに酒代がかかる故、自炊の際は100円以上のゴーヤにはなかなか手を出せずにおります。)
毎回178円だったんですが、ついにこの前奈良町の私が足しげく通う八百屋さんで見つけてしまいました！

新鮮なゴーヤ100円！！！

わーぃわーぃ★見つけた瞬間から嬉しくて一人でにやにや～
てなわけで早速作ったゴーヤチャンプルー！！
卵買うの忘れて入ってないけどほろ苦くてうまーい！
やはり夏はゴーヤですね＾＾

でも沖縄で食べたようなチャンプルーはなかなかできないでいます。
今回は焼き豆腐を使ったのですがやっぱ島豆腐じゃなきゃだめなのかな～

しかもゴーヤ好きとか言いながら調理法チャンプルーしか知らないorz
ゴーヤのお勧め調理法ご存知でしたら教えてくださーい（＾o＾）/
【記録グラフ】
食事の記録
797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
桃（1人前） 55.9 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
14時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 231 kcal
15時
オクラと万願寺唐辛子の焼きびたし（1人前） 37.7 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
アイリィCI ちんすこう（1人前） 50.3 kcal
まるも株式会社 タンポポコーヒー（1人前） 15.8 kcal
  797 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/07/18 08:48 
早くも気分は沖縄ですなぁ　笑　　

そのままじゃ、水着着れないぞっ　汗
 norichaso 2011/07/21 13:17 
奈良にいながら気分だけ南国です（＾◇＾）！！
水着……orz
黙って歩きます。。。
きこたん 2011/07/18 11:50 
こちらは昨日128円で見ましたー♪
ゴーヤ・・私しか食べないからついつい買わないけど
好きな人は毎日毎食この時期食べてますよねー（´▽｀*）アハハ 

貧乏学生なのに酒代がかかる。。。。って、あははは！！！
そりゃーだって「酒」重要ですもん・・・私も同じく・・・。;+*(★｀∪´☆)*+;。
 norichaso 2011/07/21 13:19 
夏はゴーヤですよ！私も毎日ゴーヤでいいです！

お酒を削ったらだいぶ生活潤うと思うのですが（涙）
なかなかできない。。。何かいい方法ないかしらorz
コージロー 2011/07/22 00:09 
僕も沖縄(石垣島)いきたぁーい！！
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