no title【norichasoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

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【朝ごはん】
肉まん
ヨーグルト
【昼ごはん】
グリーンスムージー
【間食】
ちんすこう
タンポポコーヒー
【晩ごはん】
キッシュ
エスカベッシュ
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
まるも株式会社 タンポポコーヒー（1人前） 15.8 kcal
12時
蓬萊 肉まん（1人前） 298 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
アイリィCI ちんすこう　カフェショコラ（1人前） 50.3 kcal
14時
グリーンスムージー（1人前） 128 kcal
21時
ヴィドフランス キッシュロレーヌ（1人前） 514 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
モスバーガー グリーンサラダ（0.3人前） 3 kcal
  1260 kcal
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