no title【norichasoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
目玉焼き
玄米
島ラッキョウ
【間食】
クラッツ
【晩ごはん】
たこ焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		食事の記録
581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
15時
らっきょう（1人前） 23.6 kcal
江崎グリコ クラッツ　ペッパーベーコン（1人前） 103 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 196 kcal
  581 kcal
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