no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
フジッコ ごま昆布（1人前） 17.3 kcal
小松菜と油揚げの味噌汁（1人前） 40.4 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
8時
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
9時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ひじき煮（0.6人前） 28.1 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 64.5 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
23時
ローソン おにぎり屋 いくら（1人前） 174 kcal
  1851 kcal
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