no title【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

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久々にお弁当。
全部昨日の夜と一緒ですwww
あ、今日の朝も一緒ですね

今日の夜は焼肉に行ってきます
ちょっと牛さん不安ですが、信じてます

昨日もいつもの腹筋背筋しました
なのに
ここ数日、引き締まるどこところか
太ってる
なにゆえ？

【記録グラフ】
食事の記録
886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オクラ（1人前） 2.6 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン（1人前） 161 kcal
  886 kcal
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