ビービーさん
最新の記録ノート
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11年07月16日（土）
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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、キムチ鍋たら1切102g、金目鯛1切93g、ささみ1切56g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮52g、キムチ20g、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/4、コーヒーブラック250ml、饅頭
【昼ごはん】
ざるそうめん、スパイシーネギ塩スープ、キムチ20g、ピンクグレープフルーツ1/2、ヘルシア緑茶
【間食】
チーズデュオ、もちもち三穀ロール、サツマスティック
【晩ごはん】
こだわり米の塩むすび野沢菜ちりめん、たっぷりカリカリ梅むすび、冷やし吉田うどん、ヨーロピアンコクのブラック275g
【夜食】
【今日の感想】
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