no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】ご飯　きゅうり　ゴマ豆腐　お茶

【間食】

【晩ごはん】巻き寿司　いなり寿司　焼酎　ピーナツ　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
紀文 胡麻とうふ（1人前） 62.9 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
20時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 30.2 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
  1679 kcal
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