no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
11時
日清 どん兵衛豚ねぎそば（1人前） 392 kcal
セブンイレブン 生野菜のサラダカップ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン 和風ドレッシング（1人前） 75 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 651 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（4人前） 840 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
つまみ （1人前） 500 kcal
  2753 kcal
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