貴重な1日【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日(火)

貴重な1日

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体中が痛いし、しんどいです...(T_T)
右肘はまた90度より曲がらなくなりました。
そして180度に伸ばしきることも出来ない状態です。
ついでに右肩もめっちゃ痛い。
両膝裏や両足首、足の指関節も...。
さすがに3日間連続でコートに立つとダメージは大きいですね(^^;



土曜日はテニスとプール、日曜日はテニス、そして月曜日はプールとテニス。
3連休はホントによく動きました。というか、こんなに動けるなんて自分でもオドロキです(^^;
1年前じゃ考えられないなあ。
でも夏をナメたらあかんですな。きっちり休養もとっておかないと必ず夏バテしそうですからね。



昨日のテニスはものすごい貴重な時間となりました。
所属するメンバーのパートナー(別のクラブ所属)のご主人がこられてたんですが、会長の紹介によると全日本レベルの方だそうです!
(実はどりり、全然そういうのに詳しくないのです...(^^;;;←失礼なヤツですね)
会長が「こんなところにきてくれてありがたい」などとおっしゃってました。
いっしょに練習もしていただいたのですが、まさにすごいの一言です!
なにがすごいのかって?もう全部です!打つ球もコースもフォームも超一流です!
ってか、こんなすごい方のプレーを生で見たのは初めてですよ!



そしてなんとなんと、練習後のゲームではいっしょに組ませていただいたのです!
もうどりりなんて本当なら場違いだし、おそれおおいことなんですけどね~!
ちょっとどきどきしましたが、いつもどおりプレーさせてもらいました!
もんのすごい貴重な時間でした!本当にありがとうございました~!



で、この方の息子さん、小学3年生なんですが、日曜日にとある大会で優勝したらしいのです!
昨日もいっしょに練習してたんですが、大人顔負けの球を打ちます!スゲー---小3です!!
親子対決も見させてもらいました(^^;
この子のほうからとーちゃんとかーちゃんと対戦したいといって、果敢にチャレンジしてましたよ。
負けたけど1ゲームとったし!よくがんばったぞ~!
うちの子にも見せてやりたかったなあ。この子のプレー。
そしたら初心者ながらも少し刺激を受けたんじゃないかと...(^^;



本当に素晴らしい1日でした!
ああ、ますますテニスが好きになっちゃったよ~♪
こんなに満身創痍なのにね(^^;





【今日のトレーニング】
・AM1:00までに就寝 OK
・ちょっと頑張るスマイル OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
筋肉量(平均)
54.36kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
63.47kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
9.67%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1588kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
世界平和 2011/07/19 18:31
へぇー、そんな凄い人と出来たなんて、よかったですね
また励みになりますね

3日間もテニスでしたか?(驚)
若いな~♪
 どりり 2011/07/20 08:16
テニスに行くと、「若いねー」とか「足があるねー」とか言われるんですが、
学生と試合したりするとホントに必死なんです(T_T)
ちょうど私くらいの世代の人が他にいなくて、私は若い人たちに交じることが多いんですよね...(^^;
ボンド88 2011/07/19 18:33
貴重な経験が出来てよかったですね。
そういう人とプレーすると自分もうまくなったような気がするんじゃないですか。
 どりり 2011/07/20 08:17
緊張しまくって何もできないかと思ったんですが、
ひらきなおったらいつも以上にのびのびプレーできました(^^;
千尋 2011/07/19 18:43
あらあら・・全身筋肉痛ですね(^_^;)
大丈夫ですか!!

私は次男が中学生のとき、高校生がプレーするのを見て
あまりにも迫力が違いすぎることにびっくりしました。

本当に貴重な経験しましたね。
 どりり 2011/07/20 08:19
中学生と高校生ではずいぶん違いますからね~。
私も高1の時、先輩方の試合を見て、「なんでそんな球打てるの!?」って
驚いたのを覚えていますよ。
きこたん 2011/07/19 18:49
もうストイック通り越してるど~(爆)
 どりり 2011/07/20 08:22
ふふふ(^^;
これからもバンバンいきますよ~!
うみのおとこ 2011/07/19 19:34
テニス三昧ですね、全日本クラスの方と練習できたのはラッキーでしたね
体はゆっくり休めるしかないですかね
 どりり 2011/07/20 08:24
昨日はなーーーーーーーーーーーーーんにも運動せずに過ごしましたよ。
腹筋しようと思ったんですが、体が動きませんでした(^^;
杏宏ママ 2011/07/19 19:50
どりちゃん、ちゃんとケアしないと、来週動けなくなるよ。
 どりり 2011/07/20 08:26
1日ゆっくりしたら体力はかなり回復しました~!
自分でも回復が以前に比べて早くなったなあと思います!
かいけいぱぱ 2011/07/19 21:29
ホントにサラリーマンかと思うほど、熱くなってますね。
でも充実した連休でなによりです。
ケアはしっかりとお休みも必要ですよ。
 どりり 2011/07/20 08:29
いっしょにやってる方々は学生以外、みなサラリーマンもしくは自営業の人なんですよ~。
引退した方もいますけどね。
週末の楽しみなので、みなさん思いっきりプレーしてますね。

昨日は心を鬼にしてゆっくりしました(^^;
今日からトレーニング再開です!
美桜 2011/07/20 09:24
テニスやりすぎですよ^^;
でも楽しいとついやってしまう気持ちはわかりますが・・・
ケアちゃんとしてね~1時間運動したら3時間ストレッチですよ!
 どりり 2011/07/21 10:31
え!そ、そんな...(^^;
1日中ストレッチしなくちゃいけなくなっちゃう...(^^;
コミュ 2011/07/20 13:33
ド変態な日記だね(^^)

全日本レベルってすごいですね。
その後ろを守るなんて・・・
緊張しませんでした?
 どりり 2011/07/21 10:33
公式な試合じゃないですからね~。
どきどきはしましたが、それほど緊張してかたくなるなんてことはなかったですね~。

めっちゃおこがましいのですが、
できればネットはさんで向こう側に立ってみたかったかも(^^;
三輪昌志 2011/07/20 21:07
修行僧のごとくですね。
悟りを開くのも、もうすぐですね\(^-^)/。
 どりり 2011/07/21 10:34
でも楽しんでやってますからね~。
修行というイメージとは程遠いかも~(^^;
tomytomy 2011/07/21 07:42
>ド変態な日記だね(^^)
あははははは。コミュさんと同じです(笑)

でも、一流選手って全然違うんですねえ。
どりさんは、しっかりカラダを癒してくださいね。
 どりり 2011/07/21 10:36
うれしいですね~~!お二人に最高の褒め言葉をいただけるとは~!(^^;

もうばっちり癒しました!
少なくとも疲労からは回復!痛いところは相変わらずですが...(^^;
さあカラダ鍛えていきましょか!
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