no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 202 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
味噌汁（1人前） 114 kcal
13時
豚から揚げ（1人前） 366 kcal
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
いちむら 焼き鳥（1人前） 60 kcal
そら豆（1人前） 34.8 kcal
ほっき（1人前） 25.6 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
23時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2455 kcal
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