達成おめでと～ございま～す♪

脱ぐとすごいんですね！　キャハ☆

ありがとう～～♪
あはっ♪(^∇^*)*^∇^) あはっ♪ 

体重減。お見事です！完全にやせ期到来ですね。

ｏ(*'▽'*)/☆゜'・:*☆ありがと☆ 
まずは、これから頑張って７０キロ目指すわ～～（*＾ワ＾*） 

目標達成！ おめでとうございます。
この写真３って　syunなんですか　すごいですねえ～

アーザス＾＾。
理想体型の創造写真ですよニャハハ (*^▽^*) 

え・・？三枚目syunちゃんなの・・？(；一_一)・・？

んなわけねべ～～*｀▽´*) ウケケケッ～～
でも、２０年前はこんな感じだった～～＾＾。

目的達成おめでとうございます。

写真３でつけている肉襦袢を売っている百均を教えてください。

はい。大井町の阪急百貨店の２階のキャンドゥ～～で売ってます～～～
ウソですからね～～～（爆）

ひとりで、何だよ～♪
嫌いだー、、、、ρ(・ω・、)イジイジ

ニャハハ☆(σ∇σ☆)(☆σ-σ)☆ヌフフ ～～～～
嫌われ者シュンちゃんになってやる～～～（爆）

詐欺のような3枚目～(爆)

Ψ(￣∀￣)Ψケケケ ・・・・
うるさいわ～～～（爆）

三枚目・・・知らない人が見たらsyunさんかと思っちゃうよ～
でも74.5キロはすごいね！！？？おめでとう～♪

本当は２０年前の写真って言ったらどうよo(*⌒―⌒*)oにこっ♪ 

うん！ｻﾝｷｭ(*￣ﾟ￣)/･･･････♪ 次の目標７０キロ～～＼（＾ ＾）／

すごいすごい！！！。
おめでとうございます＾＾。
まあ・・・マイペースで行きますわ～～、私は・・・(笑)。

〃￣∇)ゞｱﾘｶﾞﾄｫｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ♪ 
無理せず、マイペースが一番だよ・・・
相変わらず夜は飲んでるし～～好きな物食べているよ～～＾＾。

＞目標体重７５キロ以下を達成しました。
先ずはおめでとうございます（拍手）
しかし、油断すると・・・・

ありがとうございます。
＞しかし、油断すると・・・・
そうなんですよ～～～リバウンドが心配ですわ～～

おめでとうございます。
涙ぐましい努力、されたんですね。。
写真の、割れたお腹が、羨ましいですw。。

野菜ジュースって、青汁でもいいかしら？？？
500ml分作って、飲もうかしら？？
だめ？？

あーざす＾＾。

青汁もOKだと思いますよ。（私も休日は飲んでいます）
いずれにしろ炭水化物を取る前に、野菜ジュースなり野菜を食べると
脂肪吸収率が２０～３０％減るってお医者さんが言ってました。
それから、血糖値が上昇しにくいんですて～～～＾＾。

恐れ入りましたぁ～m(__)Ｐ
１０ｋｇ近く痩せると体軽いんでしょうねー
stynさん目標にがんばりま～す
ごはんの前に野菜ですね

うん。
野菜サラダが野菜ジュースだよ～～
でも、うみさんは体型いいから、逆に仕事の体力つけるため
体重増やさないとね＾＾。

目標達成おめでとうございます。
＞１０年前は９０キロ超が当たり前～～＜
この頃はこんな日が来るとはおもっておられなかったと思いますが、やればできると言うことですね。
シュンさん見習って私もダイエットではないですが、目標目指してがんばります。

ありがとうございます。
まだまだ、これから頑張りますよ＼（＾ ＾）／
ボンドさんの一緒に頑張りましょう～～

すごい節制の賜物ですねぇ！ 継続する事が重要ってことですねぇ

継続は力なり～～～です＾＾。

すごい節制の賜物ですねぇ！ 継続する事が重要ってことですねぇ

上に同じ～～＾＾。

目標達成おめでとう～♪

食事も運動もコツコツ続けた結果ですね。
その折れない心に感動します。(^^)

私も第１目標まであと少し。
この少しが落ちないけど、頑張りますわ。

ｻﾝｷｭ(*￣ﾟ￣)/･･･････♪
ちびちゃんの、一番の目標はえび君とホタテちゃんのママになること～～
頑張れ～～

目標達成、おめでとうございます。
私も今年の年末目標65ｋｇまであと少しなんですが、足踏みしてます。
syunさんに刺激をうけて今日も帰りに大量にさしみこんにゃくを買いいれてきました。
って運動しろよって感じですね。

うん
ありがとう～～ぱぱのおかげだよ＾＾。
今日も、お風呂上りにノンアルコールビールと
刺身こんにゃく＆ゆず味噌～～～＼（＾ ＾）／

すげ～～～～～～～っ！
ダイエット本だして、印税生活突入だ～っ！！
サイン頂戴☆
うん

うん
はなさんのダイエット経験とディエットで出すか（笑）

ナヌー。＠＠
ハハーーーーー。ｍ（＿　＿）ｍ。

ぎゃははははははは (￣▽￣)ノ＿彡☆ばんばん！