湿気【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

湿気
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18日の戻ってきてが湿気が酷い。

体力が消耗するのが判る。焼きたてのせんべいが湿気ていくように弱ってくる。

昨日は音楽部の歓迎会。久し振りにカロリー無視。

【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
COCO'S バケット（0.3人前） 66.9 kcal
朝カレー（1人前） 100 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
自作 自作弁当（1人前） 700 kcal
20時
トムヤンクン鍋+水餃子（1人前） 600 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1617 kcal
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