no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
162mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（3人前） 515 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
23時
がんもどき（1人前） 137 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
  1992 kcal
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