7/21【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

7/21
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【記録グラフ】
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちきんかつ（1人前） 437 kcal
味噌汁（1人前） 36.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1985 kcal
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