7/20【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

7/20
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【記録グラフ】
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
カレー（1人前） 739 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2250 kcal
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