7/28【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

7/28
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【記録グラフ】
食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
天ぷら（2人前） 297 kcal
味噌汁（1人前） 36.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1384 kcal
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