7/25【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

7/25
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【記録グラフ】
食事の記録
2630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムカツ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
20時
からあげ（1人前） 304 kcal
さば（1人前） 142 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
  2630 kcal
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