美肌大国。日本。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日(金)

美肌大国。日本。

< 今月飲み日。  | 8/20人形町ミニ... >
YGT@79.6kg。

日本。
これだけ蒸し暑いときついのはきついけど。
欧米人に比べて日本人の肌がきれいなのは、湿度の要因が大きいんだろうなあ。
~20代は別として。
男も女も同年齢で10歳くらいちがうような気がするなあ。


●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・
 をつくりました(毎日0~1で記録)。
 みんなでつければ「スマイル日」の累積がひとめでわかります。^^
  ・・事務局さんに確認中。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年 勝 敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
  酒抜き3。チャリ○。ラン5km。

●腹コン初日。シェイプ部門に登録しました。
  腹囲  -2.5cm

●出直し隊プロジェクト。2月目。
 飲む機会が増えます。目標はやややさしく。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】酒抜き3。
 【7月のクリア目標】18

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
   酒抜き○。

 ★★★★★★★★★★★
  ・・あと9個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ジョギング
5km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
26.51km
自転車(km) のグラフ
スクワット
142回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
tomytomy 2011/07/22 05:48
おかえりー。欧米の人って毛深いよなあ。
 YGT 2011/07/22 19:01
たしかに。
関係ありませんが。
大阪人はラテン系やと思ってます(笑)。
きこたん 2011/07/22 06:06
それ、先日スペインに行ったベリーの先生も言ってたよ(笑)

特に年齢を重ねる毎に差が大きく出るって(@゚▽゚@)

 YGT 2011/07/22 19:03
そんな感じしますよねえ。
日本に長く住んでる欧米人の肌がやけに若いのもそのせいかもね。^^
けろけろりん 2011/07/22 06:08
それにしてもちょっと湿度が下がってくれたら
東京の夏ももう少しすごしやすいですよねー。

YGTさん今月の飲み日もう全部なくなっちゃったの?
人ごとながらシクシク(;O;)
 YGT 2011/07/22 19:04
飲み日ありまっせん。^^
・・ってどうしよっかなああ。。
年間目標だけ守ればいいかなああ。
コミュ 2011/07/22 07:53
だから雪国の人は肌がきれいなの?
 YGT 2011/07/22 19:05
かもしれませんねえ。。^^
Tosshii55 2011/07/22 08:31
おっしゃる通り。むかし駐在していたキト(エクアドル)は、2,800mの高地で空気も薄いけど湿度も低い。さらに日差しが強いから、肌には良くなかったですよね。
 YGT 2011/07/22 19:06
蒸し暑いの選びますか。
肌の老化を選びますか。
ってもの選びにくいっすねえ(笑)。
どんぐり27 2011/07/22 08:50
分かる、私もいまだに年齢不詳の女にされてるのであえて人に言いません。
でも、こっちでも寒い地域の人は肌のきめが細かいので、綺麗ですね。
 YGT 2011/07/22 19:08
娘さんと姉妹に間違えられたり?^^
そっかあ。寒い地域の方ってきめ細かいんですねえ。^^
浜ジョー 2011/07/22 09:23
σ(^^) わ・た・し?  ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
 YGT 2011/07/22 19:08
・・・・・・は。はい。
杏宏ママ 2011/07/22 10:05
南国以外の海外行くと、すごい肌荒れするよ・・・
 YGT 2011/07/22 19:10
わかるわかる。
汗もすぐ乾いちゃうよねえ。
三輪昌志 2011/07/22 12:09
>男も女も同年齢で10歳くらいちがうような気がするなあ。

そうすると・・・現在、二十歳・・・ヾ(@°▽°@)ノあはは。
 YGT 2011/07/22 19:10
二十・・あはははは。
たしかに兄さん若いっすねえ。^^
syunfamily 2011/07/22 12:54
フッフッフッ~~~
帰って来たなショッカーYさん・・・・
ワテは仮面ライダーに変身してるで~~~~\(^ ^)/ 
 YGT 2011/07/22 19:11
くやしいなあ(笑)。
反撃しなきゃあ。^^
audrey 2011/07/22 14:18
あれっ、もう帰ってきたの?
さっき、パリだったじゃない。

どこでもドアでしょ。
私にも貸して(^^)
 YGT 2011/07/22 19:14
帰ってきて書いたんすよ。^^
やっとチャリ復帰しましたよ。^^
ケロケロママ 2011/07/22 22:29
おかえりなさ~い!
美肌には保湿!と平子理沙。たるみにも保湿!と杏宏ママ。
汗かいてても保湿にはならんのね。
湿度が高くて紫外線が少ないと一番良いのでしょうね~。
今日はまだ涼しいですが日曜日からは地獄の暑さ復活の模様。
乞うご期待~。:゜(;´∩`;)゜:。
 YGT 2011/07/23 18:19
あはははは。
やっぱり。
夏は暑いほうが楽しいっすねえ。^^
団塊修ちゃん 2011/07/23 09:51
お久しぶりです。
会の掲示板で「亀の手」見ました。
九州で食べたことあります。ビールのつまみにグッでした。
これは東京のどこで?
 YGT 2011/07/23 18:21
亀の手お酒にあいますよねえ。^^
こちらはスペインのサンセバスチャンでした。
東京だと、新橋の三重県料理の店で食べた記憶があります。^^
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