no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
74mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
111mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
59mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7218歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
102mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
おかめ納豆 納豆（0.8人前） 57.6 kcal
フランソワ 黄金ブレッド（1人前） 134 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
ヤクルト ヤクルト　（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
カゴメ 野菜生活100オリジナル　[パック]200ｍｌ（0.2人前） 68 kcal
エビのチリソース煮（0.5人前） 97.4 kcal
蒸し野菜（1人前） 28.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アペル 北海道練乳ホワイト（1人前） 136 kcal
19時
おぼろ豆腐（0.5人前） 84 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 10.3 kcal
豚肉カレー（1人前） 681 kcal
明治 アーモンドチョコ（2人前） 58.2 kcal
カルビー ピザポテト [袋] 80g（0.2人前） 88.8 kcal
  1852 kcal
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