no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
78mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
119mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
61mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10301歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
99mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 65.6 kcal
アペル 北海道練乳ホワイト（1人前） 136 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
弁当用野菜炒め（1人前） 71.4 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
ウナギ（0.6人前） 304 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
きゅうり（1人前） 35 kcal
COOP 調整豆乳（1人前） 96 kcal
明治 アーモンドチョコ　（3人前） 87.3 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ（2人前） 88.6 kcal
  1833 kcal
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