no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

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【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
万歩計
16069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カレー（0.4人前） 362 kcal
松屋 冷やっこ（1人前） 106 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく 米黒酢（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
キューピー スイートコーン（1人前） 54 kcal
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
夏みかん（0.2人前） 17.6 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
12時
揚げそば（1人前） 519 kcal
19時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2878 kcal
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