シェイプボクシングと桜木町ショッピング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

シェイプボクシングと桜木町ショッピング
< no title 　｜　階段昇り >


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ケロッグ チョコクリスピー（1人前） 151 kcal
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー チキンナゲット（0.7人前） 161 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
落陽食品 シュウマイ（1人前） 414 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1879 kcal
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