反省のしようが・・・・【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

反省のしようが・・・・
< 食べすぎた。 　｜　週末のがんばり >
どうしてこうも意志が弱いのか・・・
最低だ。

【記録グラフ】
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜生活（2人前） 130 kcal
10時
中村屋 おせんべい（3人前） 150 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
15時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
18時
サブウェイ チーズ（1人前） 48 kcal
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
23時
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ（3人前） 123 kcal
中村屋 おせんべい（1人前） 50 kcal
サブウェイ チーズ（1人前） 48 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1782 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/27 14:54 
私よりはマシだよ～～＾＾。
あまり自分を追い込まない・・・、楽しく生きる秘訣です＾＾。
 liberty 2011/07/30 11:39 
ありがと、三ちゃん。
また平日は食べ過ぎた。今日はダイエット。ほどほどにね。
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