no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

no title
< no title 　｜　大人の時間 >
【朝ごはん】(8:00)会社
　シュークリーム
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、イカとじゃがいもの煮、鶏レバ、ごぼうのマヨマスタードサラダ、モロヘイヤ、ミニトマト、枝豆
【晩ごはん】(22:00)自宅
　玄米ごはん、茄子味噌汁、大蒜の芽炒め、しゅうまい、実家のトマト、メロン
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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