no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
77mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
116mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
59mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6665歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
101mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
フランソワ 黄金ブレッド＆レーズン　（1人前） 134 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
ピーマン炒め（1人前） 50.4 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
農心 辛ラーメン（0.3人前） 152 kcal
21時
添え野菜（1人前） 56.1 kcal
冷や奴（1人前） 64.6 kcal
鉄火巻き（0.4人前） 132 kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（0.3人前） 187 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
明治 アーモンドチョコ（4人前） 116 kcal
  1666 kcal
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