妻と娘は　浜崎もうで【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

妻と娘は　浜崎もうで
< 最近お疲れ～～～～ 　｜　no title >
妻と娘は　浜崎もうで 画像1 妻と娘は　浜崎もうで 画像2 妻と娘は　浜崎もうで 画像3
愛媛県のニンジニアスタジアムでは、例年この時期に　Ａ－Ｎａｔｉｏｎがあります。娘が浜崎あゆみの大ファンなもんで、妻が一緒に行ってます。多分今年で５年連続くらいかなあ？？？　幸い、夕立はなかったようですが。
僕は実家の草刈の手伝いを午前中すませ、夕食も妻達がいないので、自前で調達ってことで、父と母をくら寿司に連れて行きました。
もちろん、僕は運転手なんで、禁酒！！！　その上、めずらしく僕がおごりました。（約５０００円）　月額控除がきかないこと覚悟でおごるなんて、ビンボーな僕には珍しいことなんですが、よく考えりゃあ、親孝行なんてほとんどしてないし、年老いた父母を見てると、このままじゃああかんわいな。と思うのであります。
ま、父も母も僕がおごるなんて予想してなかったようですが、とてもうれしそうでした。　　やっぱり、お金の使い方を工夫しなくちゃね。
【記録グラフ】
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
万歩計
13144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
焼きそば（1人前） 634 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.6人前） 138 kcal
8時
ビール（2人前） 280 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
ハートフル畑 ところてん マスタード付青じそスープ（1人前） 40.5 kcal
16時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
18時
にぎり寿司 7皿（1人前） 626 kcal
20時
タコの刺身（3人前） 182 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  3575 kcal
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