no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

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【朝ごはん】(8:00)自宅
　メゾンカイザーのパン、ポタージュ、
【昼ごはん】(13:00)外食　台湾料理
　牛肉麺、雲呑、サラダ、中華スープ、アイスコーヒー
【間食】
　ガリガリ君みかん味
【晩ごはん】(19:45)自宅
　玄米ごはん、かぼちゃ煮、ポタージュ、枝豆
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
50ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
4453歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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