no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

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< no title 　｜　結婚式ビデオで懐か... >
【朝ごはん】(9:45)自宅
　メゾンカイザーのパン、ポタージュ、オムレツにラタトュイユ、
【昼ごはん】(12:00)自宅
　デラウェア
【晩ごはん】(20:30)自宅
　ひじき混ぜ玄米ごはん、鮭とかぼちゃかす汁、鶏唐揚げにきゅうりとトマト、かぼちゃサラダ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
4450歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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