まったくぅ~~(>_<;【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日(金)

まったくぅ~~(>_<;

< 飲んじゃった…  | 酒抜き2日達成! >
【朝ごはん】
344kcal
【昼ごはん】
432.9kcal
【晩ごはん】
294.1kcal
【夜食】
198.4kcal
毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約37分 約2.79km 消費170.8kcal 4161歩
1日の総カロリー1500以下:◎ 
休肝日:◎
0時前に寝る:◎
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 チビ助が早起きしてくるとご飯食べてささっとPCの前に・・・
でもってワシ記録出来ず・・・・・
今仕方なく会社のPCからこんな時間にカキコ・・・(ーー;
あ~早く学校始まんないかな~・・・・
 そういえば、ワシが子供の頃にも同じこと言われてたよな・・
仕方ないのか・・・・親はそういう運命なのかも・・・
 今日もなんか天気が不安定だね・・・・
晴れてるかと思ったらいきなり豪雨・・・でもってまた晴れ・・・
ココのところの天気ったら気まぐれすぎるなぁ・・・
まるでワシの心のようだぁ~・・・ナンテナ(^^;
 さて、そんなこんなでもう昼だよ・・・・メシの用意でもするか
ハァ~~~~疲れるなぁ~・・・・・・
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1270kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 26.8 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
サンキスト 100%レモン(0.5人前) 2.8 kcal
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
卵焼き ハム入り(0.6人前) 124 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
イオン BESTPRICE うどん 250g(0.5人前) 412 kcal
ヤマキ めんつゆ(1人前) 20.9 kcal
18時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
豚肉と野菜の炒め物(0.4人前) 94.7 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
22時
明治乳業 LG21 ドリンクタイプ無糖(1人前) 52 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君 梨(1人前) 69 kcal
23時
コカ・コーラ カスタマーマーケティング Qoo オレンジ&マンゴー(1人前) 77.4 kcal
  1270 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/08/05 12:04
本当に変な天候です。
この前の大地震の影響ですかね?
 みたお 2011/08/05 18:02
う~~む・・・・
どんなもんだかね~・・・・
もしかして列島沈没か!(@@;

だとしたらその前にたらふく酒飲んでおかなきゃ!!!
雲爺 2011/08/05 12:28
最近、PCの動作不慮。
レジストリー関連がおかしくて、windowsが正常に動作しない。

地殻の変動で、
変な電磁波が出ているのかな?
地震雲の観察も必要かもね。
 みたお 2011/08/05 18:03
そういえば・・Macも・・・
って・・・Macは前からか( ̄▼ ̄;;
やぎひげ 2011/08/05 13:19
本当に天候不順ですねえ。今日の予報は午後から雨。今朝は太陽も出て、暑い。さて、結果は?
 みたお 2011/08/05 18:04
とりあえず暑くなったね!
さて・・・ワシこれから仕事だが…
傘を持って行くべきか・・・
mommomo 2011/08/05 13:33
息子に簡単お昼ぐらい作れるようにしたかったけど、
まだまだな~。

小さい時の方がまだやったな。
今は、チンかお湯注ぐか、そんなもん。   (T^T)
 みたお 2011/08/05 18:05
そうだね~
料理に興味持ってくれれば良いが・・・
今のとこは車だけ・・・
ま・・仕方ないね…
ワシ、チビ助くらいのときは戦艦だったものなぁ・・・(^^;
世界平和 2011/08/05 14:10
まあしょうがねえなー、自分の子だから(笑)
 みたお 2011/08/05 18:06
うむ…確かに・・・しゃーない!
ダックスRON 2011/08/05 18:25
おチビさんはPCで何をしてるんですか?
 みたお 2011/08/05 20:37
チビ助はPCでお勉強!
…なら良いんだけど、ようつべでドラえもんの動画観てる(-_-;
ま…宿題はキチンとやってるから…まいっか…と(-_-#)
さのっちょ 2011/08/05 20:48
九州は、雨、降らないんですよ。
今日も、雲はいっぱいあったんですが、雨は降らなかったです。。
お野菜や、お花に、水やりしてると、頭がくらくらとなります。。
それでも、1回やらないと、しょぼんとなるので、くたぼれても、しっかり水やりしてます。。

ちび助君との、ふれあいのチャンスですね。。
といっても、やっぱし、夏休みは、忙しいですね。。
 みたお 2011/08/05 21:37
今度台風が来るけど・・それでも降らないかねぇ・・・
雨は降らないと困るけど、集中豪雨はもっと困るからね・・・
チビ助は・・・まだ一ヶ月夏休みで居るんだよね・・・・ナガーイ(;_;
ケロケロママ 2011/08/06 01:30
邪魔だったら目に中に入れちゃいましょう。
たまたま同じようなタイトルで日記書いてしまってました。
 みたお 2011/08/06 09:44
>同じようなタイトル
アハハハ本当だね~
中身は違ってもタイトルは似てるって面白いね^^
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