あをあをさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年08月05日（金）
とりあえず一山 |
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< 今日が最後の正念場
｜ ご褒美デー。 >
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越えて。
今日は宿直なので、晩ごはんはノンアルコール。
今月はかなりノンアルコール率高いです。
って、まだ5日だけど。
明日は晩ごはんダンナとワインと生ハムなのだ。
むふふ。
それを楽しみに日高屋食べたらもう一仕事しよう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ヘルシーバンク パーフェクトダイエット（1人前） |
158 |
kcal |
| 14時 |
| サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） |
174 |
kcal |
| 17時 |
| 東ハト オールパイン（5人前） |
144 |
kcal |
| 20時 |
| 日高屋 野菜たっぷりタンメン（麺少なめ）（1人前） |
650 |
kcal |
| スターバックス コーヒー アイスソイラテ（トール）（1人前） |
125 |
kcal |
| 22時 |
| エーザイ チョコラBBローヤル2（1人前） |
7.3 |
kcal |
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1258 |
kcal |
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