10kmランは気合入ってますねえ。
僕も今日はジムトレ頑張ろうかなあ。
お酒がちょっと残ってるんですが（困）

夏は調子いいんですよ。
問題は寒くなってからです。
それまでゆっくり伸ばします(^^)

ジムでお酒抜きましょう～

10キロすごいです、アスリートだわー。
私は今朝5時台に歩いてきましたー、
5時台だとさすがにちょっとは
涼しいですねー。

ちょっと涼しいですよね(^^)
ツイッターの募金
一番だろうと思うと
必ずけろさんがいます(^^)

早起きは三文の徳ですよね。

走って・・・隣の駅にもたどり着けないかも・・・・

最初から走る事ないよ。
去年の今頃は、歩いていたもの。
少しずつでいいんじゃないかな。

偶然！！私も昨夜、久しぶりに１０km走りました～
最近、７kg前後で止めてたので＾＾；
汗の量も足の疲労度も違いますね！！

お～！
偶然だね。
７kmと１０kmじゃ疲労度が違うよね。
慣らさないとね～

１０キロメートル･･･
すごすぎ･･･
アスリート－コミュと呼ばせていただきます♪

まだまだいきまっせ〜
たぶん・・・
時間かかりますが(-_-;)

えーっ！　この暑さの中を10キロメートルも？＼(^O^)／
私は、夕方も走れそうにないです。
既にヘロヘロ。(－Ｑ－)

先月から伸ばそうと思っていたんだけど
ラジオ体操とかあって時間なくてさ〜

今日は暑いからね。
無理しないほうがよいですよ。

ナツオトコっすね。
暑いのが得意ではないけれどジメジメで思い切りが悪い暑さはいやですね。
今日はせめてきっちり歩くとかしなくちゃ。気分がじっとりです。

ジメジメしたのは私も嫌いです。
まとわりつく空気が嫌だ〜

最近調子がいいのでちょっと頑張っています(^^)

この頃、毎日ニャンコ＆ワンコと遊ぶから１０kmは無理みたい～～（笑）

ニャンコとワンコと一緒にウォーキングなら
長く歩けそうですね(^^)

すごいなー、コミュさんは自分でドンドン前に進んでいってますねー
ワタシはマジでヤバいです

少しづつですが進んでいくように頑張ります(^^)

うみさん今忙しいからしょうがないですよ〜