no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

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【朝ごはん】
メープルくるみベーグル
サラダ
スープ

【昼ごはん】
あんかけたまごとうふ
サラダ
サンラータンワンタン

【間食】
北海道かぼちゃのプリン1/2
芋ようかん
ふわっと　えびマヨネーズ
イカソーメン

【晩ごはん】
かれい
まぐろ（とろ）
かつおのたたき

【夜食】

【今日の感想】

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