↑　300ｇ増　●生理4日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

↑　300ｇ増　●生理4日目
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【朝ごはん】
アイスコーヒー
バナナ
【昼ごはん】
エノキのチーズ焼き
味噌パン
【間食】

【晩ごはん】
和風麻婆豆腐
海老餃子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.05
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
964kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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