no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1441kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
トライアルカンパニー ゴマしょうゆらーめん（1人前） 385 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
15時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
18時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（0.3人前） 37.8 kcal
  1438 kcal
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