no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1453kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
日本食品 秋月の郷そば（1人前） 354 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（1人前） 3.3 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
モンテール 塩チョコシュークリーム（1人前） 227 kcal
21時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 157 kcal
  1614 kcal
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