no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1464kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
12時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
焼きそば+キャベツ（1人前） 326 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
キッコーマン デリシャスソース ウスター（3人前） 33 kcal
15時
山崎製パン しっとりチョコチップのパン（1人前） 290 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
17時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
三桃食品株式会社 肉餃子（1人前） 413 kcal
トップバリュ 極小粒納豆（1人前） 77 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
  2072 kcal
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