no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ケロッグ 玄米フレーク 黒糖（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
そうめん（1人前） 381 kcal
鶏肉そぼろ（0.5人前） 85.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー　さわやかグレープ（0.2人前） 19 kcal
19時
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
20時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー　さわやかグレープ（0.3人前） 28.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
伊藤ハム ラ・ピッツァ マルゲリータ（0.5人前） 312 kcal
マスコットフーズ リゾットの素　ジェノベーゼ（0.5人前） 18.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
冷奴（1人前） 68.8 kcal
ブルーベリー（2人前） 0.98 kcal
  1507 kcal
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