no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
78mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11609歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
115mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
さつまいも（1人前） 132 kcal
アペル 北海道練乳チョコ（1人前） 148 kcal
農協 低脂肪牛乳　（1人前） 75 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
ぶっかけうどん（1人前） 465 kcal
かぼちゃの天ぷら（1人前） 129 kcal
17時
KAGOME 野菜生活１００　緑の野菜（1人前） 80 kcal
19時
きゅうりの麺つゆかけ（1人前） 35.3 kcal
厚揚げと鶏肉の煮物（1人前） 223 kcal
野菜のてんぷら（1人前） 112 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
パイナップル（1人前） 5.1 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.6人前） 134 kcal
  1883 kcal
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