no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
77mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
116mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
104mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
アペル 北海道練乳チョコ（1人前） 148 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 157 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
ハウス食品 うまかっちゃん（0.3人前） 131 kcal
さつまいも（1人前） 132 kcal
KAGOME 野菜生活１００（1人前） 80 kcal
ワップル（0.5人前） 104 kcal
明治 アーモンドチョコ（3人前） 87.3 kcal
  1512 kcal
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