no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
75mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
115mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
63mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
105mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ぶどう（1人前） 17.7 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
弁当用野菜炒め（1人前） 50.4 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 106 kcal
19時
パスタ（1人前） 439 kcal
きゅうりのサラダ（1人前） 252 kcal
ぶどう（1人前） 11.8 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
KAGOME 野菜生活１００（1人前） 80 kcal
  1803 kcal
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