近頃、悩み事あり【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

近頃、悩み事あり
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「子供の病院転院」
そのためにかかりつけの病院からデーターと紹介状をもらわなければならない
悩んでも仕方がないのだけど…やらなければ…
血圧上がり気味

【記録グラフ】
最低血圧（朝）
76mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
120mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
66mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
107mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
おぼろ豆腐（0.5人前） 84 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
アペル 北海道練乳チョコ（1人前） 148 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
13時
ライフ 海鮮巻（0.5人前） 290 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
17時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
焼き芋（1人前） 132 kcal
19時
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
きゅうり　（1人前） 6.4 kcal
野菜スープ（1人前） 47.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
おかめ納豆 納豆（0.1人前） 7.2 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
20時
ぶどう（1人前） 29.5 kcal
  1643 kcal
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