体重と飛距離【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

体重と飛距離
< no title 　｜　猛暑のわけは？ >
昨日、酷暑の中ゴルフに行った＞＜　さいたま市の最高気温は３６℃という予報でした。

メチャクチャ暑かった！！飲んじゃダーっと汗をかき、また水分補給・・・トイレも行かずに汗汗；；；；


ティショットが飛んでないような気がする＞＜クリークに入ること３回、（悲しい）

ダイエットのせいじゃないよね！歳だよね！それと暑さ！！！＞＜



無事、ラウンドし爽やか夏ゴルフでした＾＾　＾＾
【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵ご飯（1人前） 300 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
13時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
15時
おにぎり小（1人前） 70.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
らくがん（1人前） 62.2 kcal
19時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
鯖（1人前） 122 kcal
茄子しょうが焼き（1人前） 46.2 kcal
もやしのベーコン炒め（1人前） 46.3 kcal
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
  1640 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/08/10 15:11 
昔の女子ゴルファーはかなりの体格だったけど・・・
今の女子ゴルファーはスタイル良いですもんね^^
体重のせいには出来ないですよね・・・
私なんて身長が高くて女子プロレスラー並みの体格なのに
全然、飛びません（>_<"）
 rokurou 2011/08/10 21:13 
そうですね！
体重のせいではないですよね(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ
頑張ろうという気になります！ありがとう＾＾
きこたん 2011/08/10 23:47 
え・・？うんち出てないの・・・？
＠＠；・・ってそこじゃない・・？（爆）
 rokurou 2011/08/11 08:48 
？？？？？？？そこじゃない！(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝ
saruku 2011/08/11 10:13 
この暑い中　ゴルフですかーーーーーーー！！( ,,-` ｡´-)ﾎｫｰ
 rokurou 2011/08/11 11:28 
暑いからと休んじゃうと、涼しくなるまで行けなくなるので（体力的に）続けてます＾＾；
昨年は２ヶ月休んじゃいました＞＜
でも、さらに暑くなっているので、今日プレーしてる人は・・・命がけになっちゃう－－；
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